经络讲座(一)求医不如求己 (自然谷)

强烈推荐这个讲座!希望对大家有帮助!欢迎朋友来讨论适合自己的经络调理养生方案。

支持！

视屏能不能调大一点，呵呵，太小了看不太清楚

好的.我再继续调整.

休息的时候.我就把它点开当收音机听,边听边学着点穴.呵呵!就象以前学英语听力一样强化入耳,果真,一周20多个穴位全掌握了,呵呵!

这里可以回复吗？试试～～～

不错，听起来有点感觉！

心脏功能的晴雨表——小肠经

　　天天守在电脑旁的朋友们，通常都会肩膀酸痛。但有的人站起身活动一下，很快就恢复如常，而另一些人，则会日渐加重，先后背痛，然后脖子也不能转侧，手还发麻。医院通常诊为颈椎病。其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血也虚弱了。您观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是您平常出现症状的部位。

　　有人说，心脏供血不足，为何会影响小肠经呢？这其实是中医特有的一个概念——表里关系。心与小肠相表里，这种关系通过经络的通道联系起来。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。有的中医能够预知你的疾病，那并不是捕风捉影，随意揣测的（当然总会有这样的人），而是你的身体已经先告诉他了。所以他并没有什么高明的，更不是什么巫术，只是你不知道内情罢了。

　　现在咱们就揭开谜底：肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了，然后是酸痛，酸痛的含义是因血少进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式不改变，血液就停滞在那里；如果心脏持续的供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好像缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。

　　有的人不从事电脑桌前或会计的工作，肢体总是在运动之中，那么他们心脏供血不足的情况，又怎么考察呢？有一个很简单的方法，我们知道在我们胳膊肘的略下方有一根“麻筋儿”，在小的时候，打闹玩耍，经常会碰到它，总会

　　过电般一麻到手。这条“麻筋儿”就是小肠经的线路，您现在用拳头打一下这

　　“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还是不错的。如果只痛不麻，那您的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，您来看看，上臂靠近腋下的肌肉。会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经。而小肠经是靠心经供应气血的。

　　记得有个朋友，总是爱胸闷、胃堵，尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样，呼吸费力；说是精神因素，可实在憋闷的厉害，去医院检查，总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病，于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来，去不了根。有一次聚会，他任何东西都没吃，就已经开始胸闷憋气起来。我帮他按摩三焦经和小肠经，三焦经只有些酸，可当触及小肠经上臂的部分时，发现他那里的肉松弛若棉，里面有许多网状的粘连的东西，手还没用多大力，他已经刺痛难当，直叫我轻点，我问“胸还憋闷吗？”，“奇怪啊，不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊？”，“是啊，心血不足啊，当然憋闷了！”，“我没心脏病啊！”。我说“这团肉再松下去，你离真正的心脏病也不远了！”，于是叫他回去好好修理小肠经，几个月后，那团松松的棉花已经有弹性多了，按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。

　　有的人脾气很急，总是心烦气燥，动则就要与人争吵嚷嚷，中医认为是心火亢盛，由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀，硬痛。顺着小肠经就会牵连到、耳朵，喉咙、脖子、肩膀、肘臂、腕子、小手指。造成这些地方或疼痛，或麻木。

　　小肠经就好比一面反应心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经来治疗心脏方面的疾患。所以，很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉，不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表——小肠经吧！

肺经——大器晚成的相傅

　　学习中医经络，第一条要讲的，总是手太阴肺经。人的气血在夜里3点到5点，也就是寅时开始冲击肺经，所以此时若出现症状，我们通常要考虑到肺的问题。曾治过一个妇女，每到冬季，总是在凌晨4点钟左右，燥热出汗，白天则畏寒怕冷。诊断她为风寒束表，心火内盛，典型的“冰包火”。但其发病的根源是肺气不足，无力助心火以驱散风寒，必借寅时肺经气盛才能发汗解表，所以我用补中益气汤补肺而助其宣发之力，顺势而为，一剂而愈。

　　内经上说肺为“相傅之官”，就是宰相大人，可见其地位之重要与尊贵。可是实际在治疗应用方面，却很少有人对肺经格外的重视。治疗范围通常局限在感冒咳喘上面。如果初学者，都是这么学习的话，恐怕终是管中窥豹，难见真貌了。

　　其实肺经的功效何其的巨大，上可舒解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。岂是一个咳喘可以涵盖。即使是咳喘症，也很少由肺经直接引起，多是它脏波及。由肝火引起的叫“木火刑金”，去肝火就好，由肾虚引起的叫“肾不纳气”，补肾气辄效。由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”健脾去湿最佳。

　　还有外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶走膀胱经之风寒。通常，咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内科不治喘”之说，其实多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本娇脏，最怕攻伐。所以“调诸脏即是治肺”，实乃真知灼见。

　　“诸气者，皆属于肺”，内经的话，句句都是金玉良言，需仔细体悟才行。所以，气虚的培补，气逆的顺调，浊气的排放，清气的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。这是多好的治病思路，怎么可以轻意的一带而过呢？很多人只喜欢从别人那里求得个偏方秘招，并视如珍宝，可内经中的遍地黄金却无人捡拾。说到这里，好学者会问，那怎么调呢？我们最关心这个。其实，内经中也都说得非常具体了：肺主宣发肃降、肺是水上之源、肺开窍于鼻、肺主皮毛、诸气愤郁，皆属于肺，在志为忧悲，在液为涕、在体合皮毛、在窍为鼻。在这里，不但给我们讲述了肺的功效，还告诉了我们具体的治疗办法。有人说：“在哪？我怎么没看到呢！”那就给您举个例子，前面说“诸气愤郁，皆属于肺”，倘若我忧郁很久了，郁结之气难以排解，从哪里宣发呀？曾治疗过一个70多岁的老翁，与老伴生气吵嘴，又遭遇风寒，造成胁肋疼痛，医院给他开的舒肝止痛丸，可吃完药，胁痛不但没好，还咳嗽上了。我于是让他用取嚏法，他连打了10来个喷嚏，头也微微出了些汗，胁肋的疼痛当时减轻，我说既然有了咳嗽症状，就吃点通宣理肺丸将痰排出才好。于是他先后吃了四丸通宣理肺，咳嗽胁痛只一天的功夫就都治愈了。我这里用的全是内经中的治疗方法：肺主宣发、开窍于鼻、在液为涕、……，您若有心，里面的高招妙法随处可见。恐怕您都捡不过来呢！

　　如果您能从“在志为忧悲”想起林黛玉、从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是一个很好的开始。学习总要从文字之外读文章才行。要知道好东西都在书中的空白处呢！

　　本应说肺经的，却扯远了，还好，带来几只小鱼也送给大家。

　　肺经的鱼际穴定喘的效果很好，只需按揉即可。

　　有人总觉得气不够使，吸不上气的感觉，就点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。

　　尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。

　　经渠治疗各种咳嗽都有效，所以使用方便，不需辨证。还有孔最穴对风寒感冒引起的咳嗽和扁桃体炎效果不错，还能治痔疮。再有个特效穴——少商，是专治咽喉肿痛的，三棱针点刺出血马上见效。

　　“吾生也有涯，而学也无涯，学习不是积铢累寸，而是学一达百。”

　　“饮半盏当知江河滋味，拾一叶尽晓人间秋凉。”

胃经：

胃经是从眼下四百穴,锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。

让皮肤恢复弹性,气血畅通，百病不侵。