足太阳膀胱经
①从内眼角开始(睛明)，上行额部会百会)。
直行主干：
③从头顶入内络于脑(络却、玉枕；脑户、风府)，回出部(天柱)分开下行
④一支沿肩胛内侧，沿夹脊旁经过大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞)，到达腰中(肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞)，进入脊旁筋肉。
⑤一支从腰中分出，由夹脊旁，通过臀部(上髎、次髎、中髎、下髎、会阳，承扶)，进入腘窝中(殷门、委中)。
⑥背部另一支脉：从肩胛内侧分别下行，通过肩胛(附分、魄户、膏盲、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边)，
⑦经过髋关节部(会环跳穴)，沿大腿外侧后边下行(浮郄、委阳)，会合于窝中(委中)─
⑧由此向下通过腓肠肌部(合阳、承筋、承山)，出外踝后方(飞扬、跗阳、昆仑)
⑨沿第五跖骨粗隆(仆参、申脉、金门、京骨)，到小趾外侧(束骨、足通骨、至阴)，下接足少阴肾经。
膀胱经——排毒通道
膀胱经为总的排毒通路，无时不在传输邪毒，而其他排毒通路都是局部分段进行，而且最后也要并归膀胱经。所以想排除体内毒素，膀胱经必须畅通无阻。
在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内瘀积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。如果聚毒难散，体内一定会生瘀积或肿块；如果这里常通无阻，癌症就不会发生，恶疾就不会形成。所以这里是安身立命的场所。
膀胱经与美容取穴
膀胱与肾互为表里关系，膀胱有气化水液的功能；同时膀胱经上排布着各个脏腑的背俞穴，可调节全身的功能，可以治疗各种损容的疾患，如可以减肥瘦身，可促进消化、增强体质，可调节内分泌，调理月经不调、经前期综合症，调养蝴蝶斑、各种皮肤问题等等。
1．睛明
［定位］在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
［功用］明目消皱。
［主治］各种目疾、眼睑跳动、口眼歪斜。还可用于眼部除皱。 本穴可灸。
2. 攒竹
［定位］在面部，眉头陷中，眶上切迹处。
［功用］疏经活络明目。
［主治］头痛、口眼歪斜、眉棱骨痛、眼睑下垂、呃逆。亦用于眼部除皱。禁灸。
3．玉枕
［定位］在后头部，后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，平枕外隆凸上缘的凹陷处。
［功用］清头目，通鼻窍，祛风止痒。
［主治］目痛、鼻塞、足癣。可灸。
4．肺俞
［定位］在背部，第3胸推棘突下，旁开1.5寸。
［功用］润肤美颜，止咳平喘。
［主治］皮毛惟悴枯槁、皮肤干燥、皮肤皲裂、痤疮、酒渣鼻、颜面色素沉着、咳嗽、气喘。
5. 心俞
［定位］在背部，第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］活血润肤。
［主治］面色晦暗、面色皎白、面部黑变病、失眠、心痛。可灸。
6．膈俞
［定位］在背部，第7胸椎棘突下，旁开1．5寸。
［功用］活血养血润肤。
［主治］ 皮肤粗糙、黄褐斑、毛发枯黄、面色不华、神经性皮炎、痤疮、酒渣鼻、皮肤搔痒症。可灸。
7. 肝俞
［定位］在背部，第9胸椎棘突下，旁开推1.5寸。
［功用］养血荣颜，明自美甲。
［主治］ 面部色素沉着、眼睑下垂、近视、斜视、视物不清、爪甲软、爪甲无华、脱发及多毛症。可灸。
8.脾俞
［定位］在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］美容瘦身。
［主治］颜面浮肿、面色无华、眼睑下垂、肥胖、肌肉松弛、脱发。亦可用干面部除皱。可灸。
9．胃俞
［定位］在背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
［动用］健胃美形。
［主治］肥胖、消瘦、消化不良、面色不华。
［刺灸法 斜刺 0.5～0.8寸，不宜深刺。可灸。
10．肾俞
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
［功用］补肾美发。
［主治］脱发、少白头、头发稀少、浮肿、面部色素沉着。可灸。
11．委中
［定位］在过腘纹中点，当股二头肌腱与半健肌肌腱的中间。
［功用］祛风湿，利腰膝。
［主治］腰膝疼痛、小便不利、后项部皮肤病。
12. 膏肓俞
［定位］在背部，第4胸椎棘突下，旁开3寸。
［功用］保健强身。
［主治］身体虚弱、消瘦、神疲乏力、梦遗失精、月经不调。可灸。
13．志室
［定位］在腰部，第2腰椎棘突下，旁开3寸。
［功用］补肾健腰明目。
［主治］腰痛、近视。可灸。
14．承山
［定位］在小腿后面正中，委中与昆仑之间，伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现
尖角凹陷处。
［功用］清热理肠疗痔。
［主治］口臭、肥胖症、便秘、痔疮。可灸。
15. 申脉
［定位］在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
［功用］疏经活络。
［主治］面瘫、踝部疼痛、失眠、头痛。可灸。
